Шлаки и токсины

Шлаки и токсины: правда и вымысел

Что же на самом деле представляют собой шлаки и токсины – прочно укоренившиеся в нашем сознании мифы, или вещества, в действительности разрушающие наш организм? Рассмотрим некоторые распространенные представления о шлаках и токсинах.

Шлаки и токсины придуманы фармацевтами, чтобы повысить оборот лекарственных средств.

Это заблуждение!

Существование шлаков и токсинов – факт, признанный мировой медицинской наукой. Шлаки (метаболиты) – вещества, образующиеся в процессе обмена веществ или метаболизма. Накапливаясь в организме, они изменяют состав крови и межклеточной жидкости, что препятствует полноценному питанию клеток, провоцируя тем самым застойные явления в организме и дисфункцию жизненно важных органов. Последствия этих процессов могут быть весьма плачевными: кожные болезни, преждевременное старение кожи, аллергические реакции и пр. Но наибольшую опасность метаболиты представляют для почек. Нарушение процессов обмена – одна из основных причин мочекаменной болезни.

Что же касается токсинов, то они представляют собой вредные вещества, как поступающие в организм извне (с пищей и воздухом), так и образующиеся непосредственно в организме. Самые распространенные источники токсинов – алкоголь, никотин, двуокись углерода (входит в состав выхлопных газов), углекислый газ. Попадая через кровь в клетки, они приводят к необратимым изменениям в организме, вызывая нарушения в работе сердца, сосудов, желудочно-кишечного тракта.

Организм легко очистить самому.

Это заблуждение!

Чрезвычайно важно помнить главное – ни в коем случае не навредить своему организму. Поэтому любые процедуры очищения нельзя применять, предварительно не посоветовавшись со специалистом. Особую опасность могут представлять длительное голодание и многочисленные клизмы.

Основная нагрузка ложится на кишечник, поэтому, очищая организм от шлаков и токсинов, в первую очередь следует позаботиться об этом органе. Рекомендуется тщательно соблюдать питьевой режим – вода разбавляет среду и ускоряет вывод из организма метаболитов. Важно выпивать в день от двух до трех литров чистой воды. Оптимальный вариант – совместить отдых и лечение в специализированном санатории, специалисты которого помогут вам при помощи процедур и диет избавиться от нежелательных веществ в организме.

Препараты для похудения способны вывести шлаки и токсины, тем самым избавив от целлюлита.

Это спорный вопрос.

Реальную пользу в очищении организма могут оказать всевозможные каши и кисели. Они содержат в своем составе растительные пектины, обладающие способностью всасывать токсины. Что же касается утверждения, что токсины и шлаки могут провоцировать появление целлюлита, то в настоящее время медицина не располагает достоверными данными, которые могут это подтвердить или опровергнуть. Во всяком случае, пока отсутствуют научные данные, доказывающие прямую связь метаболитов с этим косметическим дефектом, до той поры будут отсутствовать сертифицированные препараты, помогающие справиться с этой проблемой.

Избавить организм от шлаков и токсинов могут исключительно процедуры очистки.

Это главное заблуждение!

Прежде всего, стоит пояснить, что избавиться от них окончательно никогда не получится. Можно лишь помочь организму бороться с накоплением шлаков и токсинов. Прежде всего, необходимо придерживаться правил здорового и сбалансированного питания, заниматься физической культурой, отказаться от вредных привычек. Для предупреждения мочекаменной болезни не злоупотреблять монодиетами, следить, чтобы в рационе всегда присутствовали все необходимые витамины и микроэлементы.